Zer elikagai handitu sexu-potentzia gizon azkar eta fidagarria

Egokia elikagaien potentzia gizonak ez du zertan zaila prestatu bazkariak. Hobetzeko libido gai ohiko barazki eta fruta. Ez ahaztu onurak buruz eztia. Eguneroko kontsumoa kopuru txikiak, batez ere, konbinazio beste produktu batzuekin, ekoizpena handitzeko, hormonak, eragin positiboa potentzia.

Fruta

Bada, erantzun, galdera, zer elikagai ona dira gizonezko potentzia, beharrezkoa da lehen aipatu fruta. Prebentzioa sexu-inpotentzia dira aholkatu egunero jan bananak, zein dira deitu "pasioa fruta eta sentsualitatea". Pare bat fruta horiak egun bat berreskuratu lagunduko gorputza tonu bat emango dizu ardura sexu-energia. Bananak lotutako kategoria aphrodisiacs hori hobetzeko potentzia. Eguneroko dieta gizon izan behar du osatu beste fruta, hala nola:

laranjak, limoiak, garatzen laguntzea hormonen testosterona; apricots, aurre egiteko murriztu libido; aguakatea, hau da, azido folikoa, lagunduz luzea muntaketa.

Esnekiak

Nutrizionisten gomendatzen kontsumitzen esnekiak igotzeko potentzia. Krema garratza, jogurt, krema eta gazta handiak dira laguntzaile aurkako borrokan sexu-disfuntzioa gizonezkoetan. Presentzia dela eta funtsezko aminoazidoak eta bitaminak, ahuntz-esnea eragina gizonezkoen libido. Tresna hau izan da probatu dute, mendeetan zehar. Estimulatzen sexu-energia bezalako barazki baratxuri, azenarioak, arbiak. Dute zirkulazioa sustatzeko eta gorputza gaztetzen. Baratxuri bat bezala funtzionatzen gaztetu Apple maitagarrien ipuin: potentzia handitzen du, invigorating. Aberatsa konposizioa landare dauka bitamina D, C, B, ezinbestekoa olioak, lagungarria oligoelementuen eta gantz-azido asegabeak. Ezaguna da natur aphrodisiacs handiagoa eta luzatzeko sexu-desira. Horien artean, fruitu lehorrak – osagai handitzeko potentzia, eta horrek beharrezkoak dira, besteak beste, eguneroko menua, gizon bakoitza. Kontrolatzen dute boterea sexu-jarduera, arautzeko mekanismoak prononcés, muntaketa eta arousal. Bakarrik 50 gramo fruitu lehorrak, egun bat aukera emango du gizon bizi normal bizitza sexuala. Hobetzeko laguntzen sexu-jarduera:

• intxaurrak;
• almendra;
• cashews;
• pistatxo;
• kakahueteak;
• hur;
• Berde;

Batez ere, erabilgarria hobetzeko potentzia apioa, espinakak, cilantro eta perrexila. Aberatsak dira bitamina a, B1, B2, burdina, kaltzioa, magnesioa, fosforoa. Perrexila dauka apigenin inhibitzen duten ekintza emakumezkoak hormona estrogenoa, adversely eragina potentzia. Apioa da, zinka aberatsa, baina hau garrantzitsua microelement arduraduna da testosterona sintesia, jokatuaz eragin positiboa ez bakarrik zutitzearen, baina, era berean, ugalketa-funtzioa gizonak. Belar potentzia hobe da gordinik jan behar, geroztik tratamendu termikoak murrizten elikagai zenbatekoa. Nabarmentzekoak dira, elikagai handitzeko potentzia gizonezkoetan, animalia-jatorria. Soilik landare-elikagaien ematea ez da nahikoa energia. Arrain eta haragi platerak, gehiegi, behar izan diet gizon. Saturazioa gorputza beharrezko elikagai banatu gainean, eguneko denbora. Beraz, libido handitzeko Gosaria, jan behar duzu dira elikagai aberatsa.

<p>Urdaila gamelu bat

Ekialdean urdaila gamelu hartzen du leku 1st artean produktu hori handitu potentzia. Merezita, beraz, delako eragina ez da okerragoa baino ezagutzen droga, berriz, oro har, ez da gorputza kaltegarriak. Indartsu bat sendatzeko eragina sexu-funtzioa izatea da urdaila gamelu bat jerky, berezia errezeta. Potentzia da gomendatzen produktu hau erabili ahal berehala aurretik sexu-harremanak. Berehala hobetu libido, jan behar duzu, besterik gabe, 3 gramo gamelu urdaileko (zati txiki bat ilar). Jan itsaski eta itsasoko arrain bat gomendatzen azkar irtenbide sexu-arazoak. Barietate guztien nutrizionistek dira:

• Berdela. Dauka erraz digestible proteina. In berdela kontzentratua iodo, magnesio, kaltzio, fosforo. Erregularra sartzea hau arrain dieta bermatzen hobeto zutitzearen funtzioa gizonak.
• Flounder. Ezaguna da, ez bakarrik harrigarria zaporea, baina, halaber, azkar eragin muntaketa. Gehien erabilgarria da flounder, lurrunetan. Gazi eta arrain lehorra galtzen erdia bere propietate erabilgarria.
• Muskuiluak. Gisa ostrak dira nutrienteak aberatsa eta gizonezkoen botere micronutrients. Ondorioz, eduki handiko proteina eta zinka kontsumoa itsaski sustatzen azkar muntaketa hobetzeko espermatozoide kalitatea.

Substantzia horiek eragin zuzena dute kalitatea eta kantitatea espermatozoide, sintesian beharrezkoak diren hormonak eta funtzionamendua urogenital sistema.

Gurina pastelak;

• Produktu hori eduki kolesterola kantitate handiak;
• Janari azkarra;
• Alkohola;
• Hainbat haragiak;
• Gozoa carbonated ura;
• Linseed, soja eta arto-olioa;
• Edariak kontzentrazio handia kafeina.

Zer da ona potentzia gizon elikadura hobetzeko zutitzearen funtzioa

Arabera, mediku terminologia, potentzia da gorputzaren gaitasuna dute elkarrizketa. Definizioa eratorritako latinezko potentia, horrek itzultzen aukera gisa zerikusia duten gizonezkoen sexualitatea. Epe ezaugarri barne hartzen ditu:

• maila tentsioa zakila;
• abiadura agerpena muntaketa;
• iraupena sexu-ekintza eta fase aktiboa egungo.
• Arazoak libido eragin psikologiko eta fisiko-faktoreak.

Bigarrenak izango da, besteak beste, geldialdia odol pelbiseko organo, nahasteak funtzionamendua prostatako guruina, prostatitis, jaitsi egin da ekoizpen hormonen testosterona. Deskargatu normalizatzeko prozesu horiek garrantzitsua da arau hauek behatzeko:

• emateko gorputz-jarduera fisikoa – egiten bihotzean lan hobea, handitzen bizitasuna, normalizes odol-zirkulazioa;
• hasteko kirolak: korrika, Bizikleta, oinez, pisua prestakuntza;
• bisita bainu – toxinak kanporatzea da, odol-zirkulazioa hobetzen du;
• egin oin bat masaje – masajea dezakezu zeure burua, edo, besterik gabe, oinez oinutsik;
• hartu bat hotza bainu edo dutxa;
• jokabide erregularra sexu-bizitza, zein da gakoa arazoak ekiditeko erections;
• amore eman txarra elikagaiak, alkohola, kantitate handiak kafea, droga-antispasmodics;
• behatzeko erregimen eta antolatzeko bat osasuntsu lo;
• berrikusteko elikagaien potentzia gizonezkoetan bereziki garrantzitsua da, hau da, errazena modu berreskuratu sexu-jarduera.

Normal itzultzeko sexu-bizitza erabilgarria da ikusi zer elikagai handitu potentzia gizonak. Adituek gomendatzen dute, besteak beste, dieta elikagai aberatsa bitamina a, E Eta talde B. hobetzen Du igarotzea nerbio-bulkada, eraginak testosterona produkzioa. Herri-produktuak bueltan potentzia dira, arrain, itsaski, barazki, fruitu lehorrak eta fruta hori presente egon behar du dietan. Ez dira ezohiko tresna – RAM-en barrabilak, gamelu sabelean. Horretarako, ahalik eta denbora laburrenean itzultzeko aktiboa sexu-bizitza laguntzen honako produktuak handitzeko potentzia gizonezkoetan:

Ostrak estimulatzen odol-zirkulazioa, indartsua dira aphrodisiacs. Eduki dute arrastorik elementu zinka, arraroa aminoazidoak estimulatzen duten hormona produkzioa areagotuko duten espermatozoide zenbatu. Bidez substantzia dopamina libido handitzea. Dira hobea harrapatu udaberrian, gordinak, limoi hautseztatu. Gizonak ez dira maiz jateko itsaski da mehatxatu bat sarrerarekin gehiegizko merkurio, gastroenteritisa. Erabilgarria da, beraz, egin behar den prebentzio-potentzia handitzeko. Flounder – ona, jan behar dela eduki haragia, bitamina A,E, b, elementu zinka. Arrain proteina da azkar gorputza xurgatu. Erabilgarria da lurrunetan, menestra edo egosten flounder. Egosi berdela dauka omega-3 eta 6 azido parte hartzen duten biosintesiaren testosterona. Sexu-osasuna hobetzen, potentzia handitzen, handitzen, espermatozoide-ekoizpena ondorioz, fosforoa eta iodoa konposizioa.

Gehien erabilgarria gizonen osasun jotzen da, pinaziak, zein da erabiltzen saturate zelulak energia eta ekoizpena estimulatzen testosterona. Intxaur muskatua da espezie bat gehitu janaria edo urarekin diluitu eta edan. Ez gainditzen eguneroko dosia (heren bat baino gehiago koilaratxo bat). Potentzia gaitasuna da gizonezkoen gorputza sexu-harremanak. Arrazoiak potentzia murriztu ahal izango faktore zenbaki bat. Kontuan hartu nagusiak direnak.

lo falta

Arrazoi psikologikoa. Hala nola, arrazoiak, besteak beste:

• zorrotza upbringing, denean haurtzaroko mutila zen irakasten duten sexu zikin bat da gauza gaizto egin da bakarrik ezkontza begetting seme-alabak;
• erlijio sinesmenak ere ukatzen poza sexua, beraz, bene-benetan uste tenets gizon hala nola, potentzia murriztu egiten da;
• larria nekea, lo falta;
• gatazkak familia, porrota lanean eta beste estres egoerak;
• Gaixotasuna. Gaixotasun kardiobaskularrak, tiroideo daiteke nabarmen murrizteko, potentzia gizonezkoetan. Aldi baterako murrizketa posible pean, hala nola, baldintza arriskutsuak, hala nola, hotzeriak, hortz-mina, etab.;
• Botikak. Bigarren mailako efektu hainbat botika — da beheko libido (sexu-nahia), eta, ondorioz, potentzia;
• Ohitura txarra. Hots, alkohola, nikotina, drogak;
• Adina gizona. Murriztu potentzia zahartzaroan normala da, baina ez da derrigorrezko gauza bezala, gizon osasuntsu bat da, gai izan sexu-bizitza;
• Elikagaien. Ez ahaztu zenbait elikagai jateko handitzeko edo txikitzeko potentzia gizon;

Galdera honen erantzuna begien bistakoa da – kentzeko kausa arazoa. Batzuetan arrazoia ez da, beraz, begi-bistakoa baita, goiko kasuetan, ondoren, bilatu behar duzu laguntza espezialista – urologist, andrologist edo sexologist. Dute ulertzen lagunduko du egoera zehatz eta modu bat aurkitu konpontzeko da. Laguntza bila aditu bat beti da lagungarria, baina gizon guztiak ez dira gai pertsonalei buruz hitz egin. Dutenek ausartzen ez medikuaren bisita, eta dutenek, kenduz arazoa kausa, konpromisoa azkar berreskuratzeko intimo bizitza, jarraitu behar duzu dieta bat handitzeko potentzia. Egokitu zure dieta, askoz errazagoa da, eta osasuntsuago baino botika hartzen duten behar dira bakarrik kasu larriak. Garrantzitsua da gogoratzea batzuek janari-alergiak, beraz, behar duzu ez jan elikagai eragiten duten alergia erreakzio bat. Beraz, hitz egin dezagun buruz gehiago duten elikagaiak handitu potentzia gizonak:

Haragia. Oinarria maskulinitate – testosterona. Hormona hau da, gehiago ekoiztu aktiboki lortzeko nahikoa kantitate animalia-koipeak. Beraz, haragi bat da, elikagaien handitzen sexu-potentzia gizonezkoetan. Gehien erabilgarria da, kasuan hegazti-haragia, giharrak behi, eta, gainera, haragi behiak. Gomendagarria da aukeratu animaliak haragia,-gizonezkoak. Bide batez, eraginkorrena potentzia jotzen da urdaila gamelu — produktu hau du, besteak beste, efektu indartsua dela da, aurretik elkarrizketa beharrezkoa da, jan bakarrik 3 oz. (bolumena, gutxi gorabehera, ilar-tamainako).

Mintegiaren guruin gizonezkoak – tradizionala esan nahi du gero eta gizonezkoen boterea. Arrain, itsaski. Buruz hitz eragin onuragarria elikadura on potentzia, gogoratu behar duzu, eta opariak itsasoaren: erabilera ganbak, muskuiluak, krustazeoak hobetzen laguntzen zutitzearen funtzioa, ondorioz, eduki handiko zinka eta selenioa elikagai horiek. Sarrera dieta arrain, Oro har, eragin onuragarria du giza osasunean, baina gehienak egokia irtenbide, sexu-arazoak gizonak dira flounder eta berdela. Flounder da arrain bat ulertuko maitasun-iragarki culinary sor ditzake maite. Berdela maiz erabili, ez bakarrik hobetu potentzia, baina, halaber, laguntzea ikuskera. Oharra, hala ere, efektu hori bakarrik, arrain egosia.

Oilasko eta galeper arrautzak

Oilasko eta galeper-arrautzak. Eduki choline eta Inositol sustatzen ekoizpen sexu-hormonak eta mantentzeko osotasuna zelula-mintzen. Esnekiak: gazta, gazta, krema, eta gurina dira, halaber, talde baten zati, produktu hori handitu potentzia gizonak. Butyric azido butyrate ondorio onuragarriak ditu gorputza eta babesten minbiziaren aurka. Txokolatea. Produktu hau, asko maite, ez bakarrik altxatu aldarte, borrokak estresa, baina ona emango muntaketa. Beste produktu hori hobetzeko potentzia, zekale ogia, kalabaza haziak. Eta perretxikoak, olioak (oliba, kakahuete, linseed), arrain-olioa. Nahi izanez gero, nabarmen hobetu potentzia, ondoren, arreta ordaindu tanta. Fruitu lehorrak handitzeko potentzia

Nagusitasun hau, produktu taldea da fruitu lehorrak: intxaurrak, pistatxo, kakahueteak. Lortzeko emaitza nahikoa jan egunero 100g. fruitu lehorrak. Oso erabilgarria belar. Ukaezina liderrak hona hemen perrexila eta apioa, erabilera horrek laguntzen handitzeko testosterona produkzioa. Emaitza hau lortzen da handia dela eta edukia zinka eta bitamina B-taldea. Ez da beharrezkoa bertan behera uztea cilantro eta espinakak. Dira, halaber, bitaminak eta mineralak, eduki handiko landare-antzeko hormonak gizonezkoa. Zitrikoen. Laranjak eta limoiak, aspalditik ezagutzen beren jabetza – ahal izango dute, handiagoa potentzia handitzeko eta libido. Kontuan izan behar da hori guztia, horia eta laranja, fruta desberdinak gradu jabetza hori izan. Hau da, ez dute eduki kopuru handiak ekar, horrek aktibatu testosterona produkzioa eta hazkunde hormona. Barietate guztiak tipula berreskuratuko hormona-oreka, handitu sexu-jarduera. Hori dela eta, tipula debekatu ziren monasterio. Eta konbinazio tipula eta arrautza asko handitzen erabilgarria gizonezko potentzia propietate bai produktuak. Nahaskia arrautzak, tipula – gozo plater, mirariak lan daiteke. Dezakezu hemen gehiago perrexila gehitu maximizatzeko erabilgarritasuna bazkariak gizonentzat. Bide batez, baratxuri dagokio aphrodisiacs guztion eskura.